目に優しい液晶モニターおすすめ10選! ブルーライト軽減ディスプレイ

パソコン用のブルーライト軽減モニターでおすすめの製品をご紹介しています。仕事で長時間、PC作業していると目の疲れを感じることがあると思います。
ブルーライトカット機能を搭載しているモデルやちらつきを抑えるフリッカーフリー機能があるモニターなら目に優しいですね。ブルーライトをカットできるモニターを選ぶときにどうぞご参考ください。

目に優しいモニターとは？

出典：EIZO

目に優しいモニターはブルーライト軽減機能があり、青色の可視光線の強い波長を抑える機能があるモニターです。
もし、ブルーライトカット機能が無い場合にはフィルムをモニターに貼るという方法もあります。しかし、機能として備わっていればブルーライトをカットする設定を数段階でできるなどハード側で対策ができるのがメリットです。

ブルーライト軽減モニターはティアリング(チラツキ)も含めてアイケア対応の両方に対処している機種もあります。なにも対策をしないよりはメーカー側が目に優しいと設計されているモニターを使う方が良いですね。

もちろん、ディスプレイから50cm以上の距離をとって見る、暗い部屋では周囲を明るくするということも必要です。(距離はサイズにもよります)

目に優しいモニターの選び方

出典：DELL

目が疲れにくい画面

ブルーライト軽減機能を搭載しているアイケア機能があるモニターは目が疲れにくくなります。動画サービスやパソコンに向かう時間が長い方はチェックすべきです。
とくに仕事でモニターを使う場合には集中して画面を見続けるため疲れます。
目に優しい画面なら長時間のパソコン作業で快適です。また、周囲の環境に合わせて最適になる輝度自動調整機能を搭載しているモニターもあります。

長時間、モニターを見るときには少し暗めの低輝度に調整することで、まぶしさをおさえられます。

フリッカーフリー技術

出典：BenQ

フリッカー対策をするなら、ちらつきを抑えるフリッカーフリー技術搭載のモニターを選ぶと良いです。
光の明滅は高速なので目で確認することはできません。しかし、液晶モニターやテレビはLEDバックライトの輝度を調節するフリッカーにより、頭痛や疲れ目の原因になるといわれています。

パネルの種類で見やすさが違う

モニターのパネルの中でも見やすいのはIPSパネルで、上下左右の178°まで広視野角で色変化が少ないというのが特徴です。
VAパネルはコントラスト比が高い場合が多くメリハリのある画面です。
TNパネルは安いディスプレイに多くリフレッシュレートや応答速度が速いというメリットもある反面、画面の発色が白っぽく感じられる機種もあります。

解像度はフルHD・WQHD・4Kどれ？

解像度はフルHD（1920 × 1080）やWQHD (2560 × 1440)、4K(3840 × 2160)などがあります。
解像度によって目に優しいかどうか違いはないですが、文字サイズを大きく表示するのであればフルHDやWQHDでも十分なピクセル数です。
もちろん、4Kのほうがピクセル数が細かく画質は綺麗ですが、仕事用ならフルHDやWQHDでも十分な性能です。

目に優しいモニターのおすすめ

ASUS ブルーライト軽減モニター VZ239HR 23インチ

ASUS(エイスース)の「VZ239HR」はブルーライト軽減機能がある23インチのモニターで、ASUS Eye Careテクノロジーを搭載しているのが特徴です。
LEDバックライトを制御するDC方式によるフリッカーフリー機能にて、明滅によるチラツキをなくします。また、ブルーライトを軽減する機能もあり、目に優しいモニターです。

液晶ディスプレイはIPSパネルで上下左右から見やすい178°までの広視野角。薄さ7mmのウルトラスリムのフレームレスなベゼルになっています。

スピーカーを内蔵しているのも便利ですね。接続はHDMI, D-Sub 15ピンの入力端子に対応しています。

スペック

• メーカー:ASUS(エイスース)
• 応答速度:5ms (GTGσ)
• 付属品:D-sub 15ピンケーブル x 1、電源ケーブル×1、ACアダプタ ×1、クイックスタートガイド×1、保証書×1
• 解像度:1920×1080 フルHD
• サイズ(WxHxD mm):‎38.7 x 21.1 x 53.1 cm
• 重量:約‎2.7 kg

選ぶポイント:

目に優しい機種

EIZO モニターFlexScan EV2480-Z 23.8インチ ブルーライト低減

EIZOの目に優しいモニターで23.8インチのFlexScan EV2480-Zです。
ブルーライトを約80%カットすることが可能で、ちらつきを完全にカットすることで悪影響を抑えて疲れ目を軽減。解像度はフルHD（1920×1080）のIPSパネルで見やすいアンチグレア(非光沢)です。また、ディスプレイはフレームレスなデザインになっています。

色域はsRGB相当、約1677万色で8-bitカラーに対応しています。接続端子はHDMI・DisplayPort・USB Type-Cに対応しています。USB-C接続ではノートパソコンで2画面で設定して使いたい場合に便利です。
スタンドが上下に昇降できるのが使いやすいモデルで、本体の色はホワイトとブラックから選べます。

レビューでは目が疲れにくいといった評判があります。5年間保証なので長く使えますね。

スペック

• 製品型番:ブラック EV2480-ZBK / ホワイト EV2480-ZWT
• スピーカー内蔵
• サイズ:537.8 x 332.4 – 523.6 x 230 mm
• 重量:約7.4 kg

● 選ぶポイント

I-O DATA ブルーライト低減モニター 23.8インチ EX-LDH241DB-B

I-O DATA(アイ・オー・データ)の23.8インチのモニターで「EX-LDH241DB-B」です。
「ブルーリダクション2」によりブルーライト低減機能を設定しても色の変化が少ないのが特徴です。
低減率は5段階で調整することができます。ちらつきを抑えるフリッカーレス設計により、EDバックライトの輝度を調整が可能です。角度は上下左右178°まで色味が変わりにくく広視野角。画面がキレイな非光沢のADSパネルで応答速度は5ms (GTG)に対応しています。

ディスプレイにはスピーカーを内蔵しています。映像入力端子はHDMI、アナログRGBを搭載しています。
VESAマウント規格に対応しているのでモニターアームに取り付けることも可能です。

値段が買いやすい安いのも魅力です。

スペック

• 製品型番:EX-LDH241DB-B
• 3年保証
• 発売日:2022年
• 付属品:HDMIケーブルなど
• 寸法:553(W)×215(D)×388mm(H)
• 重量:約3.7kg

● 選ぶポイント

DELL ブルーライト軽減モニター S2721HS 27インチ

DELL(デル)の「S2721HS」は27インチモニターで、目に優しい機能があります。
ComfortView機能ではブルーライトの発生を抑える設計になっています。

スタンドは高さが上下に調節できるようになっています。また、画面のピボットにより横から縦へ回転させたり、スイベルといわれる左右の角度調整や、傾斜角度も変えられます。
入力コネクタはHDMI, DisplayPortに対応しています。

保証は3年で、1点でもドット欠けがあれば製品を交換してくれるので安心感がありますね。

スペック

• メーカー:Dell(デル)
• 製品型番:S2721HS
• 接続：HDMI / Display port
• 実効解像度：Full HD (1080p) 1920 x 1080
• リフレッシュレート：75Hz
• 輝度：300 cd/m2
• 重量:4.3kg

● 選ぶポイント

HP モニター M27fwa 27インチ ローブルーライトモード搭載

HPのモニターで「HP M27fwa」は27インチのモニターです。
ローブルーライトモード搭載しておりブルーライトカットができます。また、OSDのメニュー操作も使い方が簡単です。

ディスプレイは解像度がフルHD(1080p)で非光沢で見やすい画面です。
スリムベゼルで高視野角なIPSパネルを採用しています。超薄型なので省スペースで仕事で使う場合などにおすすめです。

接続はHDMI (HDCP対応)x 2、アナログ RGB ミニ D-sub15ピン入力に対応しています。

スペック

• 製品型番:356D6AA-AAAB
• 寸法:約 60.79 cm x 18.82 cm x 43.73 cm（スタンド含む）
• 2Wスピーカー内蔵

● 選ぶポイント

BenQ ブルーライト軽減モニター GW2780 27インチ

BenQ(ベンキュー)のモニターで「GW2780」です。
27インチのIPSパネルで非光沢なノングレアのディスプレイ。ブルーライト軽減機能を搭載しています。
メニューよりブルーライト軽減モードを選択することで設定をすることができます。
Eye Carにより輝度自動調整B.I.技術を搭載。応答速度は8ms～5ms(GtG)でリフレッシュレートは60Hzです。

大画面でスピーカーを内蔵しているので、動画の視聴にも最適。接続はD-sub、HDMI1.4、DisplayPort1.2に対応しています。

スペック

• 製品型番:GW2780
• スピーカー内蔵
• 寸法:61.2 x 18.3 x 46.3 cm
• 重量:4.85 kg

● 選ぶポイント

LG ブルーライト低減モニター 27インチ 27EA430V-B

LGのモニターで27インチの「27EA430V-B」です。ディスプレイは解像度がフルHD(1920×1080)の非光沢なIPSパネル。
フリッカーセーフやブルーライト低減機能を搭載しています。
グラフィックボードと同期できる場合にはAMD FreeSyncでティアリング(カクつき)のない滑らかな映像を表示できます。
また、タイムラグを抑えるDAS(Dynamic Action Sync)モードを搭載しています。

接続はHDMI×1、DVI×1、D-Sub×1の入力端子が使えます。
※スピーカーは付いていない機種です。

スペック

• 製品型番:27EA430V-B
• 応答速度: 5ms(GTG)
• 寸法:626x469x204mm
• 重量:4.6kg

● 選ぶポイント

EIZO モニターFlexScan EV2785 解像度 4K UHD (3840×2160)

解像度が4K UHD (3840×2160)の目に優しいモニターです。高精細で文字もくっきりとシャープに表示。
ちらつきを完全に抑えており、ブルーライトは約80%カット。色域はsRGB相当をカバーしています。
明るさの自動調整機能もあるので長時間のPC作業でも疲れにくいですね。

27インチのEIZO モニターで高解像度なモデルです。USB Type-CでPower Deliveryに対応しておりノートパソコンとケーブルで接続をすれば給電と映像の表示ができます。

スペック

• スピーカー内蔵:1.0W+1.0W
• 寸法:611.4(W)×230(D)×367.3~545.2(H)mm
• 重量8.2kg

● 選ぶポイント

Acer モニター AlphaLine 27インチ KA270HAbmidx ブルーライト軽減

Acer(エイサー)の27インチ モニターでAlphaLine KA270HAbmidxです。
ブルーライト軽減機能は透過率を80%～50%で4段階で設定できます。

ディスプレイはフレームレスでフルHDのVAパネル。コントラスト比が3000:1と高く明暗が美しい画面です。
接続はミニD-sub15ピンx1、DVI-D 24ピン(HDCP対応)x1、HDMI v1.3×1の入力端子が使えます。

スペック

• 製品型番:KA270HAbmidx
• VESA対応
• スピーカー内蔵
• アスペクト比:16:9
• 応答速度:4ms(GtoG)
• 寸法:20 x 61.4 x 46.53 cm
• 重量:5.4 Kg

● 選ぶポイント

PHILIPS モニター 271E1D/11 27インチ ローブルーモード搭載

PHILIPS(フィリップス)のE Line モニターで27インチ「271E1D/11」です。
解像度がフルHD(1080p)で高画質の液晶IPS Technologyパネルを搭載しています。
短波長のブルーライトを軽減する目に優しい4段階のローブルーモードを搭載しています。
ちらつき防止のフリッカーフリーもあります。

インターフェイスはアナログD-Sub 15ピン x1、 DVI-D x1、HDMI 1.4x 1です。

スペック

• 製品型番:271E1D/11
• 5年保証
• AMD FreeSync対応
• 寸法:W610 x H460 x D205 mm
• 重量:6.36 Kg

選ぶポイント:

デジタルのHDMI/DVIとアナログD-Subに対応

まとめ

ブルーライトカット機能を搭載しているモニターはWindows10のシステムではなくディスプレイ本体で設定できます。
フィルターをする影響で色が若干変わるので気になるかたは数段階のレベル調整できるタイプがおすすめです。
1日中、モニターを見続ける仕事の場合には目に優しいモニターなら安心して作業ができますね。

ブルーライト軽減モニターの関連情報
HDRモニター
テレワーク モニター
ブルーライトカットフィルム
ブルーライトカットメガネ