高さ調整に対応モニターのおすすめ14選｜迷っている人へ選び方を教えます

モニターの高さ調整が可能なモデルで、おすすめ製品をご紹介しています。

スタンドで画面を上下に昇降できると、見やすい高さに合わせられます。
機種によっては回転やチルト、スイベルなど角度調整できるのも便利。

製品ごとに特徴があるので、迷っている方は参考にしてみてください。

高さ調整可能なモニターの選び方

環境に合わせて設置できるサイズにする

まずパソコン環境に合うサイズか確認するのがポイントです。モニターのサイズは、24インチから27インチぐらいまでだと製品の種類が豊富です。

デスクの幅によって設置できるモニターサイズが変わります。目安としては24インチだと横幅は57cmぐらい、27インチでは62cmぐらいになります。

24インチと27インチを比較すると横幅は5cmほどしか変わりません。使いたい画面の広さを決めることが重要です。

台が昇降する高さは100mm以上の機種も

見やすい高さに上げて調整できるスタンドにできるように、高さの調整幅を確認しておくことが重要です。メーカーによって高さの幅が違います。

公式で高さの幅が公開されていない機種もありますが、100mm～150mmぐらい上下に昇降できます。目安としては100mm以上を選んだ方が設定しやすいでしょう。

高くする場合にはスタンドの太さをチェックするのがポイントで、細いと揺れるためスタンドが太い機種を選ぶのがおすすめ。

スタンドに回転する

モニターの高さ調整ができるスタンドの中には、画面を横から縦に90°回転できるピボット機能がある機種があります。つまり、スタンドに画面を回転する機能があるということです。

たとえば、縦に続くWebページを見る用途なら、縦画面で全体を表示できます。

また、機種によって左右に回転できるものと、一つの方向のみ回せるモデルがあり、機種によって仕様の違いがあります。

角度の調節

角度を調節できるかチェックするのも、モニター選びとしてポイントの１つです。

角度調整には、横方向に動かせるスイベル機能や、上下の角度を調整できるチルト機能があります。下向きの角度は狭い機種がありますが、首の角度に合わせて上向きにするなら重要な機能でしょう。

※高さ調整ができてもスイベルが無い機種があります。特にデュアルディスプレイで画面を2つ使用する場合にはあると便利な機能です。また、角度の可動幅は機種によって違うので確認しておくとよいです。

画面上端を目線よりわずかに下へ調整できるか確認する

目に優しいゲーミングモニターを選ぶなら、画面上端を目線より下に調整できるか確認する。真正面よりもちょっと下ぐらいの位置が絶妙に楽。

IPSパネルで視野角が広いゲーミングモニターは、上下方向の角度変化でも色変化が出にくい点が良いです。高さ調整スタンドと上下チルトを使い、視線が画面中央より下を向く位置に画面を昇降させると、PCゲームを続けても目と首の負荷が安定します。

スタンドとモニターアームはどっちがいい？

モニターの製品で、高さ調整機能があればディスプレイアームはいりません。アームには手前と奥に位置を調整できる製品もあるので、位置の自由度を求める人には便利です。

VESAマウント規格に対応している製品であれば、高さ調整スタンドを備えたモニターでも、後からアームに取り付けることも可能です。

VESAとはモニターの裏側にある穴のことで、一致する穴の幅を選ぶことで、金具に固定できます。1台の画面であれば、高さ調整モニターでもいいでしょう。

結論、迷ったらASUS VA249QGSがおすすめ

「ASUS VA249QGS」を勧める理由は、高さ調整以外も含めて目立つ欠点がないから。選んで失敗しにくいモニターと言える。

一方、「高さ調整性能が最も優秀だから」ではありません。高さ調整幅だけなら、「EIZO FlexScan EV2740S」の169 mmや「iiyama ProLite XUB2792HSU-B6」の150 mmが上です。

ASUS VA249QGSは、高さを130 mm動かせます。さらに左右180度のスイーベル、左右90度のピボット、上35度・下5度のチルトだってできる。椅子の高さを変えたとき、画面を隣の人へ向けるとき、縦方向に続くWebページを確認するときまで、スタンドだけで対応できる。

高さ調整可能モニターおすすめ一覧

HP Series 3 Pro 322ph 21.5インチ・高さ調整100mm｜コスパがいい！

画面サイズ	21.5インチ
解像度	フルHD（1920×1080）
高さ調整	100mm
リフレッシュレート	最大100Hz

特徴は？

• 昇降スタンドを使えるため、固定式の安価なモニターより購入後に不満を感じにくい
• HP Eye Easeは白を黄色っぽく変えずに目への刺激を抑え、文書も自然な白さで読める
• 3辺マイクロエッジベゼルにより、2台並べても画面間の枠が細く感じられる

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ASUS VA249QGS 23.8インチ / フルHD 120Hz｜高さ調整 130mm

画面	23.8インチ、IPS
解像度	フルHD（1920×1080）
高さ調整	0～130mm
リフレッシュレート	最大120Hz

特徴は？

• 画面位置を左右180°まで動かせるため、スタンドごと持ち上げずに表示方向を調整できる。
• 上下90°のピボットに対応し、縦方向に続くWebページを広く表示できる。
• ASUS DisplayWidget Centerを使えば、本体ボタンを何度も押さずにマウスで表示設定を変更できる。

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EIZO ビジネス向け FlexScan EV2740S | 27インチ4K｜高さ調整 169mm

画面サイズ	27.0型、IPSアンチグレア、表示領域596.7×335.7mm
解像度	3840×2160、4K、画素密度163ppi
高さ調整	昇降169mm、チルト上35°/下5°、スウィーベル344°
回転	ピボット右90°/左90°、VESA 100×100mm
コネクタ	USB Type-C、DisplayPort、HDMI、USB端子×4

特徴は？

• Picture by Picture（PbyP）で、2台のPC画面を同時表示できる
• Auto EcoViewとEcoView Optimizer 2により、明るさと消費電力を自動で制御
• Screen InStyleの画面分割で、4K画面内に文書とWebページを並べられる

おすすめの人

文字の可読性が高い

EV2740S-BKは、60Hzクラスの4K業務用モニターです。
Auto EcoView、Paper設定、EyeCare調光方式で文字が見やすく、文章作成やExcelでは目の負担を抑えられる。

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LG UltraGear OLED 27GX700A-B｜26.5インチWQHD・高さ調整110mm

画面サイズ	26.5インチ
解像度	WQHD（2560×1440）
高さ調整	110mm
リフレッシュレート	最大280Hz

特徴は？

• めちゃくちゃ速い280Hz。
• 左右30°のスイベルに対応し、スタンドを動かさずに画面を正面へ合わせられる。
• 左90°のピボットを使えば、縦方向に続くWebページを広く表示できる。
• LG第4世代有機ELパネルのプライマリーRGBタンデムテクノロジーにより、明暗差が大きく鮮明に表示する。

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Dell AW2724HF 27インチ Alienware ゲーミングモニター 360Hz｜高さ調整 110mm

画面サイズ	27インチ FHD 1920×1080
パネル	Fast IPS 非光沢
高さ調整機能	高さ調整約408.68～518.68mm（スタンド込み）
角度・回転	傾き調整・スイベル・縦横回転ピボット・VESA 100mm対応

特徴

• 高さ約408.68～518.68mmでスタンドを調整できるため、天板から画面中央までの距離を細かく合わせられる。
• 約110mmの高さ調整で、視線と27インチ画面の位置関係を一定に保ちやすいです。
• 縦横回転ピボットでは縦画面表示時に視線移動の量を抑えやすい。
• 最大360Hzのリフレッシュレートと0.5ms（GtG）の応答速度を備えたFast IPSパネル。
• 自然な発色と400 cd/㎡の明るさで表示可能。
• 重量約6.55kg（スタンド込み）と接地面243.71mmのスタンドにより、高さ調整やスイベルを行った際もゲーミングデスク上へ安定して設置できる。

おすすめの人

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IODATA ゲーミングモニター 27インチ GigaCrysta EX-GDQ271JA｜高さ調整 130mm

画面サイズ	27インチ
解像度	WQHD 2560×1440
高さ調整	○(可動範囲 130mm)
回転機能	縦横回転ピボット 左右90°

特徴

• 高さ調整130mmのスタンドにより、27インチWQHD画面を目線の高さに合わせやすくし、PCデスクでのゲーミング時に視線を上下へ動かす回数を抑えた姿勢を取りやすくなります。
• 外形寸法が約403～533mmの高さ範囲で変化するため、画面位置を調整しやすい。
• 最大180Hzのリフレッシュレートでシューティングも滑らか。
• ピボット左右90°に対応したスタンドにより、縦画面表示に切り替えできる。
• スタンド支柱の目盛りを基準に高さを管理すると、切り替える場合でも、プレイごとに同じ高さへ戻しやすくなります。

おすすめの人

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LG ゲーミングモニター UltraGear 34G630A-B 34インチ｜高さ調整 120mm

画面サイズ	34インチ ウルトラワイド曲面ディスプレイ
解像度	3440×1440
パネル	曲面VAパネル 1500R アンチグレア
高さ調整	スタンド高さ調整 120mm
角度調整	チルト 前-5度 後20度 スイベル 左右30度

特徴

• 高さ調整120mm対応スタンドで、スタンド高さ392〜512mmに調整できる。
• 曲面1500RのVAパネルを目線と同じ高さに合わせることで画面中央と左右端まで距離感をそろえやすい。視野の左右端まで視線を大きく動かさずにミニマップやUIを確認しやすい。
• 高さ調整によりモニターと目の距離を一定に保ちやすく、ゲームやPC作業を続けても視線を上下へ動かす回数を抑えられます。
• チルト前-5度後20度とスイベル左右30度対応スタンド。
• リフレッシュレート240Hzと応答速度1ms GTGに対応し、シューティングでも滑らかな表示でエイムの感覚を安定させやすいです。
• コントラスト比4000対1で、画面の色や影の変化を確認しやすい。
• DisplayHDR 400とHDR10対応により、暗所と明所の明るさの違いを見分けやすい。
• HDMI×2とDisplayPortに加えてUSB Type-C端子。

おすすめの人

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DELL(デル)S2425HS-A 23.8インチ ピボット｜高さ調整 130mm

DELL(デル) の23.8インチ型S2425HS-Aです。コンパクトながら高機能で、画面の高さ調整や回転(ピボット)、スイベル(左右角度調整)にも対応しているスタンドです。

光沢がなく見やすいIPSパネルで、解像度はFHDです。標準色域に相当する色を表示します。リフレッシュレートが100Hzまで対応しているので、静止画に加えて動きがある画面も滑らか。

色がホワイトのため、デスク周りを白でそろえたい人にぴったり。

レビュー

高さ調整	○
回転	○
画面サイズ	23.8インチ

S2425HS-Aの特徴

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IODATA 25型ワイド LCD-DX251EPB/E｜高さ調整 120mm

IODATAの25型ワイドのモニターです。アスペクト比が16:10で、やや縦が長いためWebページのように縦へ続く表示を見る人にぴったり。

解像度はWUXGA(1920 x 1200)のため、フルHDより縦のドット数が増え、表示領域は11%高くなります。画面上部にツールエリアを表示していても快適に使えます。

画面の回転や昇降が可能な多機能スタンドです。

接続は、アナログRGBコネクタ、DisplayPort 、HDMIポートが使えます。アナログでモニターを接続したい人は注目です。

レビュー

高さ調整	120mm
回転	○
画面サイズ	25インチ

LCD-DX251EPB/Eの特徴

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iiyama 高さ調整モニター 27インチ ProLite XUB2792HSU-B6｜高さ調整 150mm

iiyama ProLite XUB2792HSU-B6は、27インチの使いやすいサイズです。

特徴は高さ調整ができるモデルで、作業用モニターに最適です。パネルの種類はIPSのため色が鮮やか。非光沢仕様で、広視野角のため斜めからも色の変化を抑えた見やすい画面になっています。

目に優しい画面の仕様になっていて、「Blue Light Reducer」機能を搭載しています。これにより、青色光を抑え、画面を見続けた際の疲労を和らげます。
解像度はフルHD(1920×1080)で標準的な仕様のため、作業で使用するのにぴったり。

表示設定はOSDで操作し、コントラストや明るさを調節します。i-Style Color機能では、用途に合わせた表示へ変更できます。
標準設定のほか、ゲームやWeb閲覧など5種類から、好みの設定で映すことができます。

画面サイズ	21.5インチ
パネル方式	IPS液晶パネル
解像度	フルHD(1920x1080)

選ぶポイント:

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IODATA モニター 23.8インチ EX-D241SD-F｜高さ調整 120mm

IODATA(アイ・オー・データ)のモニターで「EX-D241SD-F」です。
23.8インチの視野角が広いパネル。視野角178°で、フリッカーレス設計によりLEDのちらつきを抑え、目に優しいのが特徴。
エンハンストカラー機能では色を鮮やかに表示できます。

スタンドは高さや角度を調整する機能が付いています。上下の画面昇降や回転ができる多機能なタイプです。
スピーカー内蔵モデルです。VESA規格に対応していて100mmネジでモニターアームや壁掛けにも対応しています。

日本のメーカーでのため、サポートもしっかりしていておすすめです。

仕様

• メーカー:IODATA(アイ・オー・データ)
• 製品型番:EX-D241SD-F
• サイズ:約541×229×385～497mm
• 重量:約4.7 kg

高さ調整	○ (120mm)
回転	○
画面サイズ	23.8インチ

上下左右が広視野

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Lenovo ThinkVision P25i-30 24.5インチモニター / 画面回転｜高さ調整 155mm

ThinkVision P25i-30は、サイズが24.5型で解像度がフルHDのIPS液晶パネルのモニターです。非光沢パネルは視野角178°と広く、画面の角度や高さを調整しても照明の映り込みを抑えた見やすい画面になっています。色の再現性も高く、Display P3 83%に対応しています。

画面の高さを調整できる機能があり、上下方向のチルトや回転させるピボット、左右へ動かせるスィーベルに調整できる設計です。特に高さ調節が最大155mmの昇降ができるため、他のメーカーの高さ調整ができるモデルと比べて調節できる幅も広いほうです。

モニターへの接続は入力端子が複数あり、HDMIポート、DisplayPort、VGAコネクタ、USB端子、USB Type-Bに対応しています。最近のモニターではHDMIとDPのみの製品が目立つ中で、VGAに対応している点が特徴です。

詳細スペック情報

• メーカー:Lenovo(レノボ)
• サイズ:24.5インチ
• リフレッシュレート:100Hz (最大)
• サイズ:557.3 mm x 199.7 mm x 511.8 mm
• 重量:5.4 kg

高さ調整	○
回転	○
画面サイズ	24.5インチ

姿勢に合わせて高さ調整

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Dell U2723QX 4Kモニター 27インチ

Dell(デル)のモニターで27インチの「U2723QX」です。
非光沢なIPSパネルで解像度が4K（2160p）で高精細です。
機能はブルーライト軽減やに対応していて広視野角の見やすい画面です。スタンドは高さ調整や回転が可能のため、縦画面で映したい目的であっても利用できます。

色の幅が広くDisplay P3 98%に対応していて、1,070,000,000色を表示します。
ディスプレイの入力コネクタはHDMI 2.0・DisplayPort 1.4・USB Type-Cで接続できます。

仕様

• 製品型番:U2723QX
• USB 3.2 / USB-Cハブ
• サイズ:‎18.5 x 61.14 x 53.52 cm
• 重量:4.48 kg

高さ調整	○
回転	○
画面サイズ	27 インチ

選ぶポイント:

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BenQ PD2725U 27インチ 4K モニター

BenQ(ベンキュー)のPD2725Uは27インチ(27型)で、解像度が4K（2160p）のため高精細です。
Display P3 95%に対応し、約1,070,000,000色を表示します。
AQCOLORにより自然な色表現で写真や動画の制作に適しています。

Thunderboltに対応していて1本のケーブルで65Wまでの給電と画面表示に対応できます。

ディスプレイはIPSパネルで非光沢のため見やすい画面です。スタンドは角度と高さを調整できます。作業を続ける方は視点の高さに合わせられると快適です。

仕様

• 製品型番:PD2725U
• DisplayHDR 400
• サイズ:614.8 x 449.8～599.8 x 255.8mm
• 重量:約8.3 kg

高さ調整	○ 150 mm
回転	○
画面サイズ	27インチワイド

選ぶポイント:

ランキングから選ぶ

人気のモニターを探すなら、Amazonのランキングが便利です。

一方、ランキング上位でも高さ調整可能とは言い切れないので、気になるモデルごとに商品ページの「スタンド」「高さ」「角度調整」「チルト」「スイーベル」「ピボット」などの項目を必ず確認しましょう。

昇降幅や上下・左右の角度調整範囲が書かれているモデルは、画面の「高さ」「位置」「傾き」をプレイスタイルに合わせて細かく調節できるため、長時間プレイ時の姿勢保持や目まわりの負担軽減につながります。

また、ランキングは、ハイエンドモデルよりも、価格が安い・コスパ重視の定番モデルが上位に入りやすい傾向があります。

よくある質問(FAQ)

高さ調整可能なモニターは便利？

画面の上端を目線に近い位置へ合わせやすく、猫背や肩の凝りを減らしやすい点が良い。一日中使ったときも、画面を見渡しやすくなる。エクセルやワードを続けて使う方は、表示位置を調整できるモデルを選ぶと姿勢が安定。

高さ調整幅の目安は？

100mm以上の高さ調整に対応したモニターを目安にすると、机や椅子に合わせやすい。画面位置が低すぎると背筋が丸まりやすく、高すぎると首や肩に負担が出る。やり方は取扱説明書で確認しておくといいです。上に引き上げるだけですど、、m(_ _)m

高さ調整スタンドとノートパソコンスタンドはどちらがいいですか？

別のモニターを使うなら、高さ調整スタンド付きモニターのほうが画面自体を上げ下げしやすいです。そもそもインチ数が決まっているので難しいでしょう。

モニターアームと高さ調整スタンドはどちらが安定する？

安定感を優先するなら、丈夫な純正スタンド付きモニターが扱いやすい。モニターアームは自由自在に角度位置を調整できるが、張力調整を間違えると下降したり傾いたりすることままがある。

画面が自然に下がる？

アームと違って、張力が弱く画面が下降することはまれです。画面が全然動かない場合は張力が硬すぎる可能性があり、逆に全然キープできない場合は保持力が足りていません。画面位置はピッタリ止まります。

職場や在宅ワークでは高さ調整は必要？

毎回姿勢が変わる。長時間での作業をするなら必要性は高め。固定式スタンドだと画面位置を机や椅子に合わせにくく、上部を見るたびに首が動きやすくなる。高さ調整、チルト、スイベルに対応したモニターなら、スクリーンを見やすい位置に合わせやすいです。

まとめ

ゲーミングモニターの高さ調整は、昇降幅とチルト角度を基準に選びます。高さ調整付きスタンドによって、画面中心と視線の位置合わせができるようになります。

シューティングやTPSでは、クロスヘア付近を目線の基準にします。スタンドの昇降機能で、画面の中央を目線より下に合わせます。

昇降幅が100-130 mmあると、24インチや27インチでも椅子の高さに合わせやすいでしょう。視距離60-80 cmなら24インチFHD、70-90 cmなら27インチWQHDがよく使われる距離とサイズです。

スイーベル付きスタンドは、左右の向きを調整してデュアルディスプレイ構成を整えます。ピボット機能は、縦画面プレイや縦方向に続く画面の表示に使います。

モニターアームを使わない構成では、VESA 100x100 mmへの対応を確認します。スタンドの接地面のサイズとケーブルの取り回しも含めて、高さ調整機能を比較します。

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