目に優しいモニターおすすめ13選! 疲れにくいブルーライトカット

パソコン用のブルーライト軽減モニターでおすすめの製品をご紹介しています。仕事で長時間、PC作業していると目に負担がかかり疲れを感じることがあるでしょう。
ブルーライトカット機能を搭載しているモデルやちらつきを抑えるフリッカーフリー機能があるモニターなら目に優しいです。メーカーでは、ASUSのアイケアモニターやEIZOをご紹介。

また、ブルーライトをカットできるモニターで比較をして分析しているので、選ぶときにぜひ参考にしてみてください。

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目に優しいPCモニターとは？
- ブルーライトカットの低減レベル
- チラつきにくいDC調光
目に優しいモニターの選び方
目に優しいモニターのおすすめ
モニターの比較

目に優しいPCモニターとは？

引用元：EIZO

ブルーライトカットの低減レベル

目に優しいPCモニターはブルーライト軽減機能があり、青色の可視光線の強い波長を抑える機能があるモニターです。
もし、ブルーライトカット機能が無い場合には、少し色合いが変わりますがフィルムをモニターに貼るという方法もあります。しかし、機能として備わっていればブルーライトをカットする設定を数段階でできるなどハード側で対策ができるのがメリットです。設定できる低減レベルを機種によって違いがあります。

チラつきにくいDC調光

ブルーライト軽減モニターはティアリングも含めてアイケア対応の両方に対処している機種もあります。なにも対策をしないよりはメーカー側が目に優しいと設計されているモニターを使う方が、快適に使えます。

LEDバックライトの場合にはPWMよりもDC調光の方が、点滅によるチラつきが起こりにくい効果があるとされています。(引用元：なぜPCで目が疲れるのか / EIZO)

ディスプレイから50cm以上の距離をとって見る、暗い部屋では周囲を明るくするということも必要です。(距離はサイズにもよります)

目に優しいモニターの選び方

引用元：DELL

目が疲れにくい画面

ブルーライト軽減機能を搭載しているアイケア機能があるモニターは、目が疲れにくくなります。眼精疲労につながると言われており、モニターを見る時間が長い方にとってアイケア機能は重要です。
とくに仕事でモニターを使う場合には集中して画面を見続けるため疲れます。

目に優しい画面なら長時間のパソコン作業で快適です。また、周囲の環境に合わせてぴったりになるように、輝度を自動で調整する機能を搭載しているモニターもあります。

長時間、モニターを見るときには少し暗めの低輝度に調整することで、まぶしさをおさえられます。

フリッカーフリー技術に対応しているモデルを選ぶ

引用元：BenQ

フリッカー対策をするなら、ちらつきによる目の疲労を抑えてくれる、フリッカーフリー技術搭載のPCモニターを選ぶといいです。PWMやDCのような調光方式によって目に感じる負担に違いがあります。

光の明滅は高速なので目で確認することはできません。しかし、液晶モニターやテレビはLEDバックライトの輝度を調節するフリッカーにより、頭痛や疲れ目の原因になるといわれています。

パネルの種類で見やすさが違う

モニターのパネルの中でも見やすいのはIPSパネルで、上下左右の178°まで広視野角で色変化が少ないというのが特徴です。
VAパネルはコントラスト比が高い場合が多くメリハリのある画面です。

TNパネルは価格が抑えられたディスプレイに多くリフレッシュレートや応答速度が速いというメリットもある反面、画面の発色が白っぽく感じられる機種もあります。

解像度はフルHD・WQHD・4Kどれ？

解像度はフルHDモニター（1920 × 1080）やWQHDモニター (2560 × 1440)、4Kモニター(3840 × 2160)などがあります。
画像の質による直接的な目に優しいかどうかという違いはないですが、文字サイズを大きく表示するのであればフルHDやWQHDでも適切なピクセル数です。
4Kのほうがピクセル数が細かく画質は綺麗ですが、仕事用ならフルHDやWQHDでも適切な性能です。

目に優しいモニターのおすすめ

BenQ ブルーライト軽減プラス / フリッカーフリーモニター GW2790 27インチ

BenQ(ベンキュー)のモニターで「GW2790」は、解像度がFHD 1080pでベゼルレスのモニターです。
27インチのIPSパネルでノングレアのディスプレイ。目に優しい機能としてフリッカーフリーと短波長を抑えるブルーライト軽減機能を搭載しています。

LCDスクリーンは毎秒250回発生しており、目にダメージを受けているため、チラツキを抑えます。

メニューよりブルーライト軽減モードを選択することで設定ができます。
EyeCareの自動で輝度調整をする高機能なモデル。リフレッシュレートは100Hzです。

大画面でスピーカーを内蔵しているので、動画の視聴にもぴったり。接続はHDMI、DisplayPortに対応しています。

スペック

製品型番:GW2790
スピーカー内蔵
輝度自動調整B.I.技術
重さ:6.6kg

選ぶポイント:

アイケアで目を守る機能がある

目の刺激を抑える「ブルーライト軽減機能」と「フリッカーフリー」のアイケア技術を搭載
自動輝度調整 (B.I. Gen2)や、Eye-CareUソフトウェアにも対応

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MSI モニター PRO MP2412 VAパネル/ アンチフリッカー搭載

MSIのモニターでPRO MP2412は、VAパネルのビジネスモニターです。サイズは23.8インチ、解像度はフルHDです。色鮮やかで、DCI-P3が85%・sRGB99％カバーしています。
映像表示は素早い動きでも滑らかに表示ができる、リフレッシュレート100Hzの性能があります。デザインはフレームレスの設計になっているため、マルチモニターにもぴったり。

MSI Eye Care Technologyにより目に優しく視認しやすい仕様なのが魅力。アンチフリッカー機能やブルーライトカット、反射しにくいノングレアの画面です。見やすさ重視で選びたい方におすすめ。
Eye-Q Checkでは視力に違和感を感じないか確認ができます。

スペック情報

メーカー:MSI
サイズ:541.9 × 182 × 428.5
重さ:2.9kg
Adaptive-Sync対応

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EIZO モニターFlexScan EV2480-Z 23.8型ブルーライトカット

EIZOの目に優しいモニターで23.8型のFlexScan EV2480-Zです。

約80%までブルーライトカットをして、メーカーによる調光の検証により、ちらつきは完全にカットすることでブルーライトによる影響を抑えて疲れ目を軽減しています。
解像度はフルHD（1920×1080）のIPSパネルで見やすいアンチグレアです。また、ディスプレイはフレームレスなデザインになっています。

色域はカラーモードsRGB相当、約1677万色で8-bitカラーに対応しています。接続端子はHDMI・DisplayPort・USB Type-Cに対応しています。USB-C接続ではノートパソコンで2画面で設定して使いたい場合に便利。
スタンドが上下に昇降できるのが使いやすいモデルで、本体の色はホワイトとブラックから選べます。

5年間保証なので長く使えます。

スペック

製品型番:ブラック EV2480-ZBK / ホワイト EV2480-ZWT
スピーカー内蔵
重さ:約7.4 kg

選ぶポイント:

特徴:ケーブル1本でUSB-Cでノートパソコンと接続

ケーブル1本でUSB Type-Cで、ノートパソコンに接続できるビジネスで便利なモニター

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iiyama モニター 27インチ ProLite XUB2792HSU-B6

iiyama(イーヤマ)はパソコンやモニター・液晶ディスプレイを製造してる日本のメーカーで品質が高く、サポートが充実しています。
iiyama ProLite XUB2792HSU-B6は、27インチの使いやすいサイズです。
特徴は高さ調整ができるモデルで、作業用モニターにぴったりです。パネルの種類はIPSなので色が鮮やかな映りです。ノングレアな表面処理で、広視野角で上下左右は89°まで色の変化が少なく見やすい画面になっています。

目に優しい画面の仕様になっていて、「Blue Light Reducer」機能を搭載しています。これにより、ブルーライトを低減をして長時間のあいだ、画面を見続けた際の疲労を抑えます。
解像度はフルHD(1920×1080)で、作業で使用するのに適切な画質です。

画質の設定はOSDをボタンで、コントラストや輝度で明るさや暗さを調節します。i-Style Color機能があり、コンテンツに合わせた表示ができるのも魅力です。

選ぶポイント:

リフレッシュレートは100Hzにより、動きのあるコンテンツでも滑らか

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PHILIPS モニター 24E1N1200A/11 24インチフルHD LowBlueモード搭載

PHILIPSのモニターで、24E1N1200A/11です。24インチサイズで、解像度がフルHD(1080p)です。
LowBlueモードを搭載していて、有害な短波青色光を低減するソフトウェアを使用しています。また、ちらつき防止のフリッカーフリー機能もあります。

入力端子はHDMI(100 Hz)、VGA(75 Hz)でリフレッシュレートが高いのも魅力。フレームレスなのでマルチディスプレイにも適しています。複数の画面でアームに取り付けられるVESAに対応しています。

SmartContrastでは色やバックライトの抑制を自動的に調整されます。EasyReadモードではテキストが読みやすいように最適化されて、日常的な作業用ディスプレイで使いたい人にぴったり。

スペック

ブランド:Philips
製品型番:24E1N1200A/11
視野角:上下左右178°
Adaptive-Sync対応

選ぶポイント:

HDMI/VGAに対応

コスパがいいコスパに優れたローブルーモード搭載モニター

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DELL ブルーライト軽減モニター S2721HS 27インチ / 3年保証

DELL(デル)の「S2721HS」は27インチモニターで、目に優しい機能があります。
ComfortView機能ではブルーライトの発生を抑える設計になっています。

スタンドは高さが上下に調節できるようになっています。また、画面のピボットにより横から縦へ回転させたり、スイベルといわれる左右の角度調整や、傾斜角度も変えられます。
入力コネクタはHDMI, DisplayPortに対応しています。

保証は3年で、1点でもドット欠けがあれば製品を交換してくれます。

スペック

メーカー:DELL(デル)
製品型番:S2721HS
接続：HDMI / Display port
実効解像度：Full HD (1080p) 1920 x 1080
リフレッシュレート：75Hz
輝度：300 cd/m2
重さ:4.3kg

選ぶポイント:

ブルーライト低減

27インチでフルHDの見やすいブルーライト低減モニター

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BenQ PD2705Q 27インチ WQHD : 色が正確なデザイナー向けモデル

BenQ(ベンキュージャパン) AQCOLORシリーズのデザイナー向けモニターで27インチ、IPSパネルで解像度はWQHD(2560x1440)。HDR対応なので色調が豊かです。
PD2705Qはスタンドが機能的で高さ調整や、画面の縦横回転ができるのが特徴。縦の画面でデザインするのに便利です。
ディスプレイの機能としてはKVMスイッチでは2台のPCを1つの画面に表示ができるので、作業効率を高めてくれます。さらに、DualView機能ではsRGBなど2つのモードでデザインの表示が可能です。色が正確でプロの方におすすめです。

USB Type-Cの接続は65Wまで給電と映像出力ができます。また、デイジーチェーンでつなげることで複数画面使えます。

使いやすいディスプレイ

高さ調整や画面回転ができる多機能スタンドのディスプレイ

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HP モニター 24インチ(23.8) V24ie G5 FHD / ブルーライトカット

HPのV24ie G5 FHDは、スリムベゼルで超薄型の約24インチ(23.8インチ)のモニターです。
フルHDでAMD Freesync にも対応しています。高視野角の178°まで見やすい画面。明るく鮮やかなIPSパネルです。
パネルの背面にケーブルを収納できる設計なので、スッキリ使用できます。また、設定を変えるときに設定しやすいなOSDボタンが付いています。

ブルーライトカット機能を搭載しており、長時間の仕事で使う場合などにおすすめです。

コスパがいいモニターです。

仕様

サイズ：約538.9 x 180.5 x 397.9 mm（スタンド含む）
入出力端子：HDMI、DisplayPort(※DVI無し）
保証:3年

選ぶポイント:

コスパがいい

コスパのいいほぼ24インチ(23.8インチ)のモニター

HP公式サイトで見る

ASUS VZ239HR 23インチ / LED ブルーライト軽減アイケアモニター

ASUS(エイスース)の「VZ239HR」は、ブルーライト軽減機能があるアイケアモニターで、ASUS Eye Careテクノロジーを搭載しているのが特徴です。
LEDバックライトを制御するDC方式によるフリッカーフリー機能にて、明滅によるチラツキをなくします。また、ブルーライトを軽減する機能もあり、目に優しいモニターです。

23インチの液晶ディスプレイはIPSパネルで上下左右から見やすい178°までの広視野角。薄さ7mmのウルトラスリムのフレームレスなベゼルになっています。

スピーカーを内蔵しているのも便利です。接続はHDMI, D-Sub 15ピンの入力端子に対応しています。

スペック

メーカー:ASUS(エイスース)
応答速度:5ms (GTGσ)
セット:D-sub 15ピンケーブル x 1、電源ケーブル×1、ACアダプタ ×1、クイックスタートガイド×1、保証書×1
解像度:1920×1080 フルHD
サイズ(WxHxD mm):‎38.7 x 21.1 x 53.1 cm
重さ:約‎2.7 kg

選ぶポイント:

目に優しい機種

Low Blue Light機能搭載しているコンパクトなモニター

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Pixio PX248 Prime モニター 23.8 インチ IPS 144hz

PixioのPX248 Primeは、23.8インチでIPSのモニターです。
DisplayPortの場合は、144hzとリフレッシュレートが高く応答速度が1ms(MPRT)と高速でゲーミングにぴったりな機種です。※HDMI接続では120hzになります。
AMD FreeSyncとG-SYNC Compatibleに対応しておりグラフィックボードが対応していれば、ティアリングや残像がない映像を表示できます。Crosshair(十字)オーバーレイ機能によるLoS (Line of Sight Cross-hair) ホットキーを搭載しており

ディスプレイはスリムベゼルのモニターで内蔵スピーカーを搭載しています。省スペースで使用するような方法にぴったりです。

3年間の保証とサポートに対応しています。ドット抜けは保証外です。

ゲームにぴったりな23.8インチで、144hzのモニター

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LG ブルーライト低減モニター 27インチ 27EA430V-B

LGのモニターで27インチの「27EA430V-B」です。ディスプレイは解像度がフルHD(1920×1080)のIPSパネル。
フリッカーセーフやブルーライト低減機能を搭載しています。
グラフィックボードと同期できる場合にはAMD FreeSyncでティアリング(カクつき)のない滑らかな映像を表示できます。
また、タイムラグを抑えるDAS(Dynamic Action Sync)モードを搭載しています。

接続はHDMI×1、DVI×1、D-Sub×1の入力端子が使えます。
※スピーカーは付いてない機種です。

スペック

製品型番:27EA430V-B
応答速度: 5ms(GTG)
サイズ:626x469x204mm
重さ:4.6kg

選ぶポイント:

FreeSync対応の画面サイズが27インチモニター

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Acer モニター AlphaLine 27インチ KA270HAbmidx ブルーライト軽減

Acer(エイサー)の27インチモニターでAlphaLine KA270HAbmidxです。
ブルーライト軽減機能は透過率を80%～50%で4段階で設定できます。

ディスプレイはフレームレスでフルHDのVAパネル。コントラスト比が3000:1と高く明暗が美しい画面です。
接続はミニD-sub15ピンx1、DVI-D 24ピン(HDCP対応)x1、HDMI v1.3x1の入力端子が使えます。

スペック

製品型番:KA270HAbmidx
VESA対応
スピーカー内蔵
アスペクト比:16:9
応答速度:4ms(GtoG)
サイズ:20 x 61.4 x 46.53 cm
重さ:5.4 Kg

選ぶポイント:

高コントラストのVAパネルで27インチモニター

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EIZO モニターFlexScan EV2785 解像度 4K UHD (3840×2160)

解像度が4K UHD (3840×2160)の目に優しいモニターです。高精細で文字もくっきりとシャープに表示。
ちらつきを完全に抑えており、ブルーライトは約80%カット。色域はsRGB相当をカバーしています。
明るさを自動で調整する機能もあるので長時間のPC作業でも疲れにくいです。

27インチのEIZO モニターで高解像度なモデルです。広い画面なのでウィンドウが複数配置できます。USB Type-CでPower Deliveryに対応しておりノートパソコンとケーブルで接続をすれば給電と映像の表示ができます。

スペック

スピーカー内蔵:1.0W+1.0W
サイズ:611.4(W)×230(D)×367.3~545.2(H)mm
重さ8.2kg

選ぶポイント:

高精細な4Kの27インチのモニター

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I-O DATA(アイ・オー・データ) ブルーライト低減モニター 23.8インチディスプレイ EX-LDH241DB-B

I-O DATA(アイ・オー・データ)の23.8インチのディスプレイで「EX-LDH241DB-B」です。
「ブルーリダクション2」によりブルーライト低減機能を設定しても色の変化が少ないのが特徴です。色が鮮やかなエンハンストカラーのIPSパネルです。
低減率は5段階で調整できます。ちらつきを抑えるフリッカーレス設計により、EDバックライトの輝度を調整が可能です。角度は上下左右178°まで色味が変わりにくく広視野角。画面がキレイなADSパネルで応答速度は5ms (GTG)に対応しています。

ディスプレイにはスピーカーを内蔵しています。映像入力端子はHDMI、アナログRGBを搭載しています。
VESAマウント規格に対応しているのでアームに取り付けることも可能です。

スペック

製品型番:EX-LDH241DB-B
3年保証
セット:HDMIケーブルなど
サイズ:553(W)×215(D)×388mm(H)
重さ:約3.7kg

選ぶポイント:

目の疲れの原因となるフリッカーを抑える機能

目の疲れの原因となるフリッカーを抑えるフリッカーレス設計で、ブルーライトを低減させる機能を搭載

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モニターの比較

人気がある3種類の目に優しいモニターを比較しています。メーカーはBenQ・EIZO・ASUSのモニターで、どれも目に優しい機能を搭載している点においては同じです。
大きな違いとしてはBenQは27インチで一回り大きめサイズで見やすく、他の2機種については23インチ～24インチになっています。EIZOのFlexScan EV2480は、USB Type-Cを搭載しているのでノートパソコンと接続したいシーンで便利です。

価格を比べるとASUSはコスパに優れています。ただし、画面の高さ調整の機能がないので、使いたい場合には注意です。

メーカー	BenQ	EIZO	ASUS
製品名	GW2780T	FlexScan EV2480-ZBK	Eye Care VZ239HR
デザイン	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る
画面サイズ	27インチ	23.8インチ	23インチ
パネル種類	IPS	IPS	IPS
スピーカー内蔵	2.0W x 2	1.0W x 2	1.5W x 2
ブルーライト軽減	◯	◯	◯
フリッカーフリー	◯	◯	◯
接続	HDMI/DP/D-sub	HDMI/USB Type-C DisplayPort	HDMI / D-sub
スタンド機能	高さ調整、回転機能、チルト	高さ調整、回転機能、チルト、スイベル	チルトのみ
解像度	1920×1080	1920×1080	1920×1080
特徴	輝度(自動調整の機能) (B.I.)搭載	4つのUSBハブを搭載	広い視野角