おすすめのブルーライトカットフィルム！長時間の疲れ目対策

パソコンのモニタに貼るブルーライトカットフィルム(液晶保護フィルム)のおすすめです。

長時間パソコンをしていると目が疲れて肩が凝ったり頭が痛くなったりするときがありますよね？
目の疲れは光が強いブルーライトが原因なんです。

目を守るためのブルーライトカットフィルムとフィルターを厳選してご紹介していきます。

パソコン用ブルーライトカットフィルム
- 表面加工はグレア(光沢)とハーフグレア(半光沢)どっち？
- ブルーライトとは
ブルーライトカットで疲れ目の対策
おすすめのブルーライトカットフィルム

パソコン用ブルーライトカットフィルム

出典：サンワサプライ

パソコン用のブルーライトカットフィルムを貼るメリットは3つあります。

ブルーライトをカットすることで目を守る
となりからの覗き見されないようにできる
傷や指紋の汚れから守り、指の油や汚れが目立ちにくくなる
光の反射を防ぐ

ディスプレイを表面処理するメリットは多いのでパソコンの画面が傷つく前に、表面を保護しておくと良いですね。

ノートパソコンの場合にはカフェなど、外で周囲に人がいる状態でPC作業することもあるので覗き見からプライバシーを保護するのが大事ですね。特に会社のパソコンを持ち出している場合にはセキュリティーは重量です。

表面加工はグレア(光沢)とハーフグレア(半光沢)どっち？

ノートパソコンのディスプレイがグレア(光沢)やハーフグレア(半光沢)の場合には光を反射してしまいます。
太陽光や電灯が画面に映り込むと見にくくなるため非光沢(ノングレア)のフィルムを貼ると見やすくなります。

パソコン画面に取り付けるのはシリコンの吸着タイプとマグネットでペタッとつけるタイプがあります。一般的なのは価格の安いシリコンで貼るタイプです。

スマホに貼るのと同じようなものですね。目安ですが価格は2000円～3000円ぐらいで買うことができます。

マグネット式のものは、貼る必要性がないので手間がかからず便利です。昔からありますがちょっと画面が暗くなります。マグネットのフィルターだと4000円ぐらいします。

ブルーライトから目のダメージを軽減する目的であれば、「パソコンにフィルムを貼付するタイプ」でも「マグネットで付けるタイプ」も機能的にはほとんど変わりません。

ブルーライトとは

ブルーライトというのはLEDのバックライトから発せられる光です。
青色光の波長をブルーライトと呼ばれています。
380～500nmの波長で短いナノメートルなので刺激が強く網膜まで達するのが特長です。
ブルーライトは、目の疲れや睡眠への影響もあるため体には良くない波長です。
また、疲労やドライアイを引き起こす原因になります。

ブルーライトカットで疲れ目の対策

ブルーライトカット

パソコンを長時間ずっとやっていると目の奥が疲れてきて痛くなることもありますよね。
ブルーライトフィルムを貼っておけば、ブルーライトや紫外線をカットできるので目の負担を減らすことができます。反射防止になるフィルムもあるので見やすくなりますね。

特にゲームを長くやるような方は何時間も続けてやるのでブルーライトフィルムはおすすめです。
または、ゲーミングモニターもブルーライト軽減機能が付いているものがあります。

紫外線は目が疲れる

紫外線は目にとっては有害です。肩こりの原因になったり屋外で強い紫外線を受けると結膜炎が起こりやすくなるようです。

パソコンで目を酷使している方は、外でもサングラスなどで紫外線カットをした方が良いですね。

フィルムを貼って傷の防止

ノートパソコンでは外に持ち歩くこともあります。
そんな時も、ブルーライトカットのフィルムを液晶モニターに貼っておけば安心ですね。

何かが画面にあたって傷が一本でも入ると気になるものです。
フィルムを貼っておけば0.1mm～0.2mmの膜ができるため傷を防止することができます。
タッチパネルのタイプでもフィルムがあっても動作するものがほとんどです。

画面の透過率が90％前後であれば美しい画面も綺麗に表示できます。(多少の色変化はあります。)

フィルムはPC画面のサイズで選べる

パソコンは色々なサイズがあります。
モニターの画面に貼るフィルムは10インチから24インチまで貼るものがあります。
メーカーにもよりますが豊富にあるので貼るサイズに困ることはありません。また、柔らかい素材のフィルムは大きさを加工することができる商品もあります。サイズが大きい場合には、はさみやカッターで切ってから張りましょう。手順として最初に液晶画面のサイズに合わせてカットしてから張るようにします。

ブルーライトカットフィルムはなるべくピッタリサイズで貼る方がおすすめです。